〜発達・口育・栄養の視点から考える〜

最近SNSで、9か月児が、

• 酸っぱい便
• 便の回数が減る
• お尻が荒れる

といった変化を、

「未熟な腸が頑張っているサイン」
「だから離乳食はまだ早い」

と説明している投稿を見かけることがあります。

もちろん、赤ちゃんの体調や様子を丁寧に観察することはとても大切です。

ですが、これらの変化だけで、「消化不良だから離乳食を中止するべき」

と結論づけるのは、少し慎重に考える必要があります。

酸っぱい便は“悪い便”とは限りません

母乳育児の赤ちゃんの便は、もともと少し酸っぱい匂いをしていることがあります。さらに離乳食が始まると、腸内細菌のバランスが変化し、

• ビフィズス菌
• 乳酸菌

などによる「発酵」が活発になります。

その結果、乳酸、酢酸などが作られ、便が酸っぱい匂いになることがあります。これは必ずしも「腸が悪い」という意味ではありません。むしろ、腸内細菌が働いている自然な変化のひとつとも考えられます。

腸は“発酵する臓器”です。

実は大腸では本来、食物繊維や難消化性糖質を腸内細菌が発酵し、酪酸、酢酸、プロピオン酸などの「短鎖脂肪酸」を作っています。

これらは、

• 腸粘膜のエネルギー
• 免疫機能
• 腸内環境

にも関わる大切なものです。

つまり、

「発酵している＝悪い」とは言えません。

便の回数が減るのも、よくある変化です

離乳食が始まると、母乳中心だった頃に比べて便の回数が減ることがあります。

これは、

• 水分主体の便から
• 固形成分が増え
• 腸で吸収されるものが増える

ためです。つまり、「消化不良」というより、“便の性状が変化している”場合も多いのです。

お尻かぶれ＝腸が悪い、とは限りません

離乳食開始後は、

• 便のpH変化
• 消化酵素
• 便の刺激
• 摩擦や拭き取り

などで、お尻が荒れやすくなることがあります。これはよくあることで、必ずしも「腸が悲鳴をあげている」という意味ではありません。

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離乳食は「栄養」だけではありません

離乳食というと、ママからよく聞きますが、「何をどれだけ食べるか」に注目してしまいがちですが、

実はそれだけではありません。赤ちゃんは食べることで、

• 舌の動き
• 顎の使い方
• 咀嚼
• 手づかみ
• 感覚入力
• 姿勢
• 食べる楽しさ

を学んでいます。つまり離乳食は、「食べる神経回路」を育てる時期です。

世界的なガイドラインでは

現在、WHO（世界保健機構）

ESPGHAN
（ヨーロッパ小児消化器・肝臓・栄養学会）

American Academy of Pediatrics
（アメリカ小児科学会）

などでも、

生後6ヶ月頃から補完食（離乳食）を始めること

が推奨されています。理由としては、

• 鉄不足予防
• 口腔機能発達
• 咀嚼学習
• 多様な食経験

などが関係しています。

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「未熟だから、何もしない」ではなく「未熟だから、少しずつ育てる」

赤ちゃんの腸も、口も、神経系も、“使いながら成熟していく”部分があります。だからこそ大切なのは、

• 無理をしない
• 食べさせ込みをしない
• 赤ちゃんのペースを大切にする
• 姿勢や環境を整える
• 少しずつ経験する

こと。

「症状が出たから全部やめる」ではなく、“どう調整するか”を考えることが、今の発達や栄養の考え方に近いのではないかと思います。

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吉祥寺ふわまる助産院では、

「食べること」を、単なる栄養ではなく、親子の楽しいコミュニケーションや発達の土台として大切にしています。

赤ちゃんにも、お母さんにも、

「食べるって楽しい」

そんな経験を積み重ねていけたらいいですね。

赤ちゃん主導の離乳食（BLW)講座を定期的に開催しています。「その日から離乳食が楽しいに変わる」そのスタートを支援しています。