パーソナルトレーニング
あなたの今に合わせた、完全オーダーメイド。
パーソナルトレーナーが、体力・運動歴・産後の回復状況に合わせて無理のないメニューを作成し、一緒にトレーニングを行います。
赤ちゃんと一緒に過ごしながら、体の回復段階を理解した上で「やりすぎない」「無理させない」ケア 頑張るためじゃなく、楽に育児をするための体づくりを大切にしています。
【所要時間】
60分
【料金】
7,000円
整体＋ペアストレッチ
女性整体師が指圧で筋肉全体をほぐしていきます。身体のゆがみを整え、身体の疲労軽減、全身のリラクゼーション効果があり、指圧を中心に筋肉の深い部分までやさしくアプローチします。
育児や授乳でこわばりやすい肩・背中・腰・骨盤まわりを、頭から足先まで丁寧にほぐしていきます。
身体のゆがみや姿勢バランスを整えることで、疲労の軽減・血流の改善・全身のリラクゼーションをサポート。
「気持ちよくて、いつの間にか寝てしまった」
そんなお声を多くいただく、リピーターの多い癒しの整体です。
【所要時間】
60分
【料金】
7,000円
加圧トレーニング
短時間・低負荷でも、しっかり効く産後トレーニング。
専用の加圧バンドとデバイスを使用し、安全に血流制限を行いながらトレーニングを行います。
重い負荷をかけずに成長ホルモンの分泌を促進
産後に減少しがちな筋肉量・骨密度にアプローチ
血流改善による美肌効果、血圧の安定、アンチエイジング効果があります。
「運動が久しぶり」「体力に自信がない」方でも安心です。
【所要時間】
60分
【料金】
7,500円
癒しのケア アロママッサージ
寝落ちするほど気持ちいい、極上のご褒美時間。
優しい香りのお好みのアロマオイルを使用し、リンパを丁寧に流していくトリートメントです。
むくみがすっきりし、心も体もふわっと軽くなります。
とても人気のある経験豊富なセラピストが対応。
ボディ／フェイシャルのどちらかを当日お選びいただけます。
深いリラックスで「気づいたら眠っていた…」という方も多数。
【所要時間】
60分
【料金】
8,500円