11/18【指導者研修】体幹軸調整法～基礎コース～　実施します！！

11月18日（土）指導者研修

【下半身コース】午前9：00～12：00

【上半身コース】午後13：00～16：00

人の体は不思議です。

人の動きの癖を見つけて、さぼっている筋肉を活性させ全身を整えさせる！

参加者がみんな「うそでしょ？」
瞬時に変化する身体のバランスに驚くばかり！

筋膜に働かせると全身タイツみたいなものだから、全身が変化する。

私が一人二人の妊婦さんに指導するより、指導者研修の方が
より多くの方に正しい認識と運動の効果を伝えてもらえるから。
指導者研修を始めました。

自分に合わない運動をしないで
自分の体に合った運動をやってほしい！！
きっとどういうこと？って思いますよね。

私も思いました。自分に合う運動って何？

大腿部の筋肉を鍛えるのに膝上げをしても、その筋肉を使いすぎている人は
余計バランスが悪くなります。
さぼっている筋肉を見つけ、そこを鍛えてあげることがバランスをよくします。

また、膝が痛く、大腿部の筋肉が硬く張っているからその筋肉をもんで楽にさせることがよいのか？
答えはNOです。

なぜ筋肉が硬くなっているのか、関節だったり弱い部分を守ろうとしている可能性もあります。
緩めることで関節を余計痛めてしまうこともあります。
気付いてください。
自分の体が欲している動作を！

やはり1回参加すると、その良さが分かりまた次も参加してくれる。

体に合った運動でなければ不調が来るのが、理屈なくよくわかる！！

ぜひ、多くの方が来て体感してほしい。

予約は、吉祥寺ふわまる予約サイトへ